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学生トライアスリートによる日常

アスリートはワンダーコアを購入しないことをゴリ押しする理由

みなさんこれご存知でしょうか?

https://www.youtube.com/watch?v=unAuvO3m864

そう。「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」

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これが日本で発売されると、たちまち人気を呼び購入する人が続出しました

https://www.instagram.com/p/BBfFku-DgPa/?taken-by=love_cat_kousuke

 

しかし、私はこう考えます。

「アスリートならば、ワンダーコアを使って腹筋を鍛えるな」と。

 

1ワンダーコアのシンプルな動作は意味がない。

ワンダーコアで負荷がかかるタイミングは

後ろに倒れる時

起き上がる時

https://www.youtube.com/watch?v=Elcspc1IqxE

この二つですが問題があります。

動きがシンプル、単調である。

これではみなさんが腹筋でイメージする6パックの部分は確かに鍛えることができます。

アスリートのみなさん。実際の競技で使うのはこの部分だけでしょうか?

違いますよね?

腹部全体、さらには深い部分。体幹も鍛えなければなりません。

ワンダーコアでは動きが単調であるため、

体幹、そして腹筋でいう横の部分の外腹斜筋と内腹斜筋を鍛えることができません。

 

2初期投資がかかるということ

ワンダーコアを買うということにお金がかかります。

みなさん一度考えてみてください。

腹筋って無料でできますよね?

https://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY

つまり、ワンダーコアを買ってまでしないとあの6パックを手に入れることができないのかと。

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3ワンダーコアのマーケテイングターゲットは6パックが欲しい運動初心者を対象にしていること。

ワンダーコアを買おうと思っている人のほとんどは日頃運動しない人で、サマーボディを目指している人がほとんど。

つまり、負荷があまり強くないということです。

https://www.youtube.com/watch?v=avtXVnrVYzI

アスリートのみなさんはベンチプレスとかで80kgや100kgとかどんどん上げていくでしょう。

しかし、ワンダーコアはそんなアスリートでなく初心者を対象としているため、

結局は負荷がとても軽いんです。

アスリートにとって満足できるような負荷をかけれないでしょう。

物足りなくなってしまいます。

 

いかがだったでしょうか?

競技者にとって腹筋、体幹の強さは競技力につながります。

しかし、ワンダーコアで強い体を手に入れることができるのかと考えると否です。

魅せるボディーなら作ることができるかもしれません。

しかし、アスリート目線で考えるとワンダーコアでは物足りない感じがありますね。

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