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TriahlonStudent

学生トライアスリートによる日常

新TOEICができる=英語ペラペラではない。IELTSって?

英語テスト=TOEIC

英語を勉強している人はこのイメージが強いのではないでしょうか。

私も英語の勉強を始めた時、TOEICを目標に取り組んでいました。

今回はそんな方々を否定するわけではありません。

英語を勉強する目的。

それは「海外に行きたい」「英語を話したい」ではないでしょうか。

 

英語を話したい→だからTOEIC

これはちょっと違うのではないかと思いました。

 

そもそもTOEICって?

TOEICは大きく分けて2種類のテスト内容

Listening と Reading

日本ではTOEICの点数を評価の対象にしている会社も多いです。

 

しかし

英語を話したい(Speaking)のテストがTOEICにはないんですよ。

そしてこのSpeaking能力。海外旅行、海外で生活する上で必要不可欠です。

 

新しいTOEIC

Speakingのテストがしたい人。

SpeakingとWriting(英作文)のテストが追加された

TOEIC Speaking & Writingをご存知ですか?

blogcard url="http://www.toeic.or.jp/sw.html"

これを受けてみるのも一つの方法ですね。

チャンスが少ないのと、場所が限られているのがデメリット。

TOEIC以上の能力が求められるIELTS

TOEICよりももっと難しい英語のテストをしてみたい。

Speakingの能力を測ってみたい人。

IELTSってテストご存知ですか?

blogcard url="http://www.eiken.or.jp/ielts/"

 

IELTSって?

テストの内容は4つ

Listening,Reading,Writing,Speaking.

つまり、英語の総合力が求められるテスト。

たとえ英語を読めても、話せなかったらダメ。

TOEIC並みに認知度が高いわけではありませんが、

留学、主にヨーロッパ系ではこのスコアを求める大学も数多く、

年々、注目度が高まっているテストです。

https://www.youtube.com/watch?v=cAf41I68HD8

 

TOEICに物足りなさを感じている人。

英語のSpeaking能力を知りたい人。

IELTSの受験を一度考えてみてはいかがですか?

『Amazon送料350円>Amazonプライム会員325円/月』な件www

Amazonがついに、送料無料サービスを終了

この動きを受けて、Amazonヘビーユーザーを含む(私も)

多くの人が残念がっています。

[blogcard url="http://twinavi.jp/topics/lifestyle/5704b383-39e0-4007-8bc5-6e605546ec81?ref=tweet"]

 

Amazonの変更点

  • 1回の注文が税込み2000円以上は従来通り送料無料
  • 1回の注文が税込み2000円以下は送料350円が必要になる

images-2

[blogcard url="http://www.amazon.co.jp/gp/help/customer/display.html?nodeId=642982"]

 

そんな中あるサービスが注目

Amazonプライム

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https://twitter.com/AmazonJP/status/717259924556767232

このCMがなぜか話題になっているわけですがw

https://twitter.com/Jun_ACB/status/718300867112341504

Amazon プライムってなんぞや??

Amazonがやっている有料会員サービス

Amazon大好きな人、Amazonめっちゃ使う人にはゴリ押ししたい。

 

Amazonプライムの内容

[blogcard url="http://www.amazon.co.jp/tryprimefree?tag=tksggk10f-22"]

  • 送料無料終了してても、プライム会員には関係なし。送料無料
  • しかも、お急ぎ便、お届け日時指定が無料www
  • 映画、TV番組みたい?プライム・ビデオがNetflix的な感じでどこでも視聴可能。プライム会員ならね。
  • 音楽も100万曲聞けちゃう。AppleがやってるBeats1的な感じで。プライム会員ならね。
  • 地味にお得なAmazonタイムセール。30分前に入れちゃう。
  • AmazoniCloud使えちゃいます。Cloud Drive付属。
  •  Kindle持ってたら毎月一冊タダ

[amazonjs asin="B00QJDOM6U" locale="JP" title="Kindle Paperwhite (ニューモデル) Wi-Fi"]

 

Amazonを楽しむならプライム会員必須なわけですが。

年会費3900円(税込み)

なぜかこの金額が高く見えてしまうwww

けどこう発想を転換してみると、違和感なくなりますよ。

3900(円)÷12(ヶ月)=325円/月

 

あれ?

2000円未満の送料350円>Amazonプライム会員325円/月

https://twitter.com/akikaz01/status/718321983646261257

学生の皆さん。朗報です

[blogcard url="https://www.amazon.co.jp/gp/student/signup/info?ie=UTF8&refcust=AOAXSG2XDLIUZ6ZM73BE2HDDCE&ref_type=generic&ref=amzn_st_jp_ref_generic"]

Amazon Student (学生版Amazonプライム

なんと

年会費1900円www

つまり

Amazon送料350円<Amazonプライム325円/月<Amazon Student 159円/月

しかも

  • 無料体験でポイント2000円分
  • 現在、6ヶ月無料体験可能(2016年4月現在)
  • 日用品、サプリ15%オフ
  • 本プラス10%ポイント還元。

ここまでくると、送料無料サービスを終了したAmazonさんのお偉いさん方の悪意しか感じない。

若さは時として武器になる。

 

みなさん。Amazonバリバリ使う予定のみなさんも特に。

Amazonプライム。入りましょう。

[blogcard url="http://www.amazon.co.jp/tryprimefree?tag=tksggk10f-22"]

オリンピック公認,スムージーforアスリート メニュー

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最近、ダイエットで飲んだり、

ミキサーで混ぜるだけで簡単に作れてしまうスムージーが人気になってますよね?

 

プロのアスリートも練習の前後に取り入れる選手も増えてきました。

 

けど、実際、

  • アスリートってスムージーありなの?
  • アスリートはどんなスムージー飲めばいいの?

こんな悩みを持っている人もいるはずです。

 

オリンピック公式Youtubeチャンネルがスムージー関係の動画をアップロード

今回はこの中から少し紹介。

キム・ヨナセレクト

トロピカル・スムージー

https://www.youtube.com/watch?v=hhioK3-CVv0

 

材料

  • バナナ
  • パイナップル
  • カカオウォーター
  • はちみつ 少々
  • 生姜(砕いて、すりおろした) 少々
  • 豆腐(隠し味)

ポイント

  • 豆腐がまろやかさを演出。隠し味であり、今回のスムージーのポイント
  • 豆腐が入っているとは思わない味。他のオリンピック選手も好評
  • トレーニング前、後どちらでもOK
  • キム・ヨナはトレーニング前にはスムージー飲まない笑

サクラ印 純粋ハチミツ 1000g

サクラ印 純粋ハチミツ 1000g

チョコレート・ブラウニー・スムージー

https://www.youtube.com/watch?v=icQMVkRQn4g

材料

  • バナナ
  • 牛乳
  • はちみつ
  • カカオパウダー
  • 黒いんげん豆(隠し味)

 

ポイント

  • 黒いんげん豆を入れても、気が付かない。しかし美味しい。
  • チョコレートのため、少しカロリー高め。

プティパ ココアパウダー 200g

プティパ ココアパウダー 200g

ストロベリー・スムージー

https://www.youtube.com/watch?v=GEVLGwacjbQ

材料

  • ストロベリー
  • 牛乳
  • チアシード
  • ロールドオーツ (隠し味)

ポイント

  • 今回はチアシード、ロールドオーツは抜きではダメ。この二つがアスリートにとってキーポイント。
  • チアシード、ロールドオーツには豊富なミネラルとタンパク質、食物繊維が含まれていて、栄養価が高い食品。
  • ロールドオーツは他の材料を加える前に、一度ミキサーで砕く。

[amazonjs asin="B016M2OIS4" locale="JP" title="奇跡のスーパーフード ホワイトチアシード (有機栽培) 250g 高品質管理 蒸気殺菌/残留農薬検査済 …"]

アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g

アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g

 

 

動画の後半にもあったように、オリンピック選手にも好評なスムージー。

実際取り入れている選手はすでに多いのではないでしょうか?

何より、スムージーは

簡単、混ぜるだけ

[amazonjs asin="B00RUSANZ2" locale="JP" title="タイガー ミキサー ピンクベリー SKR-T250-PB"]

今回、スムージーを紹介してくれたSara Lynnは他にもメニューをYoutubeで紹介。

www.youtube.com

TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100

TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100

 

 

水泳で足が沈む人。プルブイ使えば世界が変わる。

 

今回は水泳のトレーニングについて。

現在トライアスロンに向けてスイムをトレーニングしているわけですが、

1つ問題が

足が沈む

<私のスペック>

  • 小学3年まで水泳を習っていた
  • 高校までガッツリサッカー部所属

ロードバイクの世界からトライアスロンに入ったわけですが、

スイムのトレーニングでどうしても四苦八苦しています。

 

足が沈む原因とは何か

そもそもなんで足が沈むのか。

  • 「足の筋肉がもともと重いから」
  • 「ストリームラインがしっかりしてないから」
  • 「キックがクソ。フォームが台無し」

挙げるならこんな感じではないかなと。

悩んでいる人も、もしかしたらこれのどれかに当てはまるのではないかなと。

でも

長時間、水泳選手みたいに泳ぎたい

 

足が沈んで、すぐに披露して長距離が泳げない人のため、

フォームをしっかり修正するため、

手の動作の修正に集中するためにあるトレーニング方法が

プルブイ

[amazonjs asin="B00841640C" locale="JP" title="asics(アシックス) プルブイ AC-002.42 ブルー F"]

こんなのプールで見た人いますよね?

これをこんな感じで足に挟むだけで簡単に長距離泳げるようになります。

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=1xjKdAcvabQhttp://[/embed]

泳いでて苦しくなって、長距離泳げない原因は、足にパワーを使いすぎてしまうこと。

足の筋肉は大きいため、より多くのエネルギーを消費してしまいます。

 

もしかしたらこれでも

足が沈んでしまう

って人がいるかもしれません。

そういう人は

ビート板を使って足で挟む

これでほぼ全員がプルブイのトレーニングをすることができるでしょう。

[amazonjs asin="B005FD3QEO" locale="JP" title="TOEI LIGHT(トーエイライト) スイムマルチボード 青 B-6096B"]

 

ちなみに最近では、ウェットスーツに似ている水着も販売されています。 blueseventy - Core ショーツ

これを着用するだけで、しっかり下半身を浮かせることができます。

私はこれを試したことはありませんが、ウエットスーツを着てスイムをするときは

自然と体が浮くので、とても便利ではないかと思います。

 

みなさんどうでしたか?

足が沈んでしまう人、長距離を泳ぐのが厳しい人。

プルブイを用いたトレーニングで簡単に泳げるようになりますよ!

大学生が1年間MacBook Pro を使って正直に思うこと3つ

一家に一台PCが当たり前になりつつあるこの時代。

今回、大学生の私がMacBook Pro を一年間使ってきた感想について

 

なぜMac book pro を選んだのか

 

大学では、レポートやプレゼンを作らないといけないです。

大学生にとってPCは必要不可欠な存在に。

そういうことで購入することにしたのですが、最初に考えたのは

Windows vs Mac

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まるでビルゲイツ対スティーブジョブズを彷彿させるバトル。

私はこれまで3つのPCを使ってきました

最初はwindowsのノートパソコンにしようかなと思いました。

[amazonjs asin="B015DTB87Q" locale="JP" title="ASUS ノートパソコン EeeBook X205TA-WHITE10 Windows10/11.6インチワイド/ホワイト"]

しかし、今回一度考えました「なんでWindowsなんだ」と。

Macを一度見てみると惚れました

  • デザインカッコよ
  • 薄い
  • Word Excell 関係付属してるじゃん!?

Mac を買うことを決意しました。

しかしまた問題が

MacBook Pro vs MacBook Air

[amazonjs asin="B00UJK32CY" locale="JP" title="APPLE MacBook Air (1.6GHz Dual Core i5/13.3インチ/4GB/128GB/802.11ac/USB3/Thunderbolt2) MJVE2J/A"]

違いを簡単に表すと

  • 重さ
  • 性能

この二つがメインなわけですが、

1つ目の重さは別にどうでもよくて

2つ目が少し悩みどころでした。

様々なブログを参考にして、考えたところ

[blogcard url="http://pasoju.hateblo.jp/entry/2015/07/04/184546"]

[blogcard url="http://allabout.co.jp/gm/gc/453368/"]

自分は学科の関係上、動画編集も扱うため

Proにしました。

[amazonjs asin="B002CJM7O4" locale="JP" title="Apple MacBook Pro 2.26GHz 13.3インチ MB990J/A"]

 

1年間大学でガッツリ使ってみて思ったこと

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・速い

とにかくこれにつきます。起動がとてつもなく速い。

電源ボタン押して、30秒後にはすでに作業を始めているくらい。

Windows時代の動作のもっさり感がなくなったのは大きい。

多分WindowsMacをした他の人も感じているのでは?

 

・デザイン

やはりカッコイイにつきる。大学でも注目を浴びます。

Appleの知名度は半端ではないですね

iPhoneもほぼ全員が使うくらいですし。

あとは、薄くて、重さも全然ストレスにならないので、持ち運びしやすいのも大きい。

学校でも、家でも、カフェでもどこでも気軽に使えるのは最高です。

 

・Word、Excel、power point関係

大学生だとこれが一番大切な部分だと思います。

Windows PCはMicro Officeを買わなきゃいけない。

これが地味に高い

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しかしMac

最初から付属!!

これ一見良さそうに見えるでしょ?

確かにMac版でいうMicro Office関係は Pages,Keynote,Numbersにあたります。

Macで作るとデザインがスタイリッシュになります。

しかし

学校でプレゼンをするとき、Power Pointを指定されると交互性に問題が出る可能性がある

これはどういうことか、

何度か私はこのような経験をゼミでしました

「次回の授業、 プレゼンなー。パソコンはここの(Windows 8)を使うから」

つまりこれは

USBにプレゼンのデータを入れてこい=Power Pointでプレゼンする=Keynoteはダメ

ショックでした。

これを解決するために私はMac版 Micro Office ダウンロードしました。

[amazonjs asin="B004478OOY" locale="JP" title="Microsoft Office for Mac Home and Student 2011 ファミリーパック パッケージ (PC3台/1ライセンス)"]

Keynoteでも完全にPowerPointに対応していないというわけではありません。

しかし、アニメーションの部分と、拡張子の部分で交互性が不安定です。

プレゼンしようとして、読み込めなかったからできないとかというケースは避けたいのでこのようにしました。

 

・海外で利用

Appleの知名度の高さは留学に行った時感じました。

[blogcard url="http://trend-tips.com/mac-apple-pc-study-student"]

Mac Book利用率が高かったなと。

Apple Careに入っているのですが、

これは海外でも受けれるため、非常に心強い。

海外でPCのトラブルを抱えるのはごめんですからね。

[amazonjs asin="B00C912P42" locale="JP" title="アップルCare Protection Plan (MacBook Air/MacBook/13" MacBook Pro)輸入版 +WWH特典"]

 

 

どうでしたか?

少しの参考にでもなれば嬉しいです。

 

Twitterでフィギュアスケートを100倍楽しく見る

世界フィギュアスケート、4大陸フィギュアスケート・・・

日本では浅田真央選手、羽生結弦選手が有名です。

 

いつもみなさん、フィギュアスケートはTVでみているのではないでしょうか?

私も真央ちゃんや羽生くんの様子はテレビでみることがほとんどです。

実際は直接LIVEで見た方が最高なのでしょうが・・・行く機会にめぐまれないです。

これTVで見たことある人?

https://twitter.com/Kaorifirenze/status/716032030249717760

今回はいつもテレビでしかフィギュアスケートを見ないという人に

より楽しくみることができるテクニックを紹介

それは・・・

Twitter

57500

 

twitterでのフィギュアの世界はこんな感じです

https://twitter.com/TeamUSA/status/715651933541908480

https://twitter.com/TeamUSA/status/716480914872745984

2016年の世界フィギアスケート選手権の銀メダリストAsheley Wagner選手のGIFwwww

競技の時の真剣なまなざしとは正反対のこのスマイルw

https://twitter.com/inabauers/status/711605230274797568

公式アカウントはおすすめ

好きな選手の舞台裏をしっかりとみることができます。

https://twitter.com/AshWagner2010/status/704425419785637888

https://twitter.com/gorachael/status/716499376517021697

 

 

フィギュアスケートの独特の緊張感も別の視点で体験可能

https://twitter.com/Kaorifirenze/status/716333869499289600

https://twitter.com/Kaorifirenze/status/715993080374145025

https://twitter.com/Kaorifirenze/status/715699117784178690

https://twitter.com/Kaorifirenze/status/715606438375194629

大会ごとに公式アカウントもできるため、要チェックですね

 

 

みなさんどうでしたか??

TVとは違ったフィギュアスケートの世界観をTwitterで簡単に体験できます

フィギュアスケートをお家でみる機会があれば一度体験してみてはいかがですか?

WiggleがOakleyを投げ売りしている件(激安注意)

Oakley

[blogcard url="http://jp.oakley.com"]

数多くのトッププロ選手たちが好んで使うOakleyスポーツサングラス。

オリンピック、世界陸上MLBプロ野球・・・

https://twitter.com/oakley/status/607595277105532928

https://twitter.com/oakley/status/692395806821851137

 

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メジャーで活躍している日本で知らない人はいないイチロー選手はOakleyを愛用。

私もランニング、ロードバイクに乗るときにはOakleyのサングラスかけています。

フィット感とかっこよさハンパないっす。

 

しかしOakleyには1つ問題が

値段が高い

値段相当のパフォーマンスを発揮しているわけなんですがOakleyのサングラスは。

 

Oakley公式サイトで

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37,800円・・・

 

 

ではみんなのお友達Amazon

[amazonjs asin="B00W0WHBAS" locale="JP" title="オークリー OAKLEY サングラス Prizm プリズム JAWBREAKER ジョウブレイカー OO9270-04 009270-04 9270-04 アジアンフィット"]

ちょっと安くなったけれども、まだ高く感じる人もいるのでは・・・

 

この問題、解決できますよ。

(2016年4月現在の価格です。)

 

Oakley - Jawbreaker Prizm Road サングラス

¥17974(2016年4月)  

 

つぎはこちら Oakley - Radar EV Iridium サングラス

¥13589

なんでこんなに安くなるのかわからない海外通販

恐るべしWiggle様。

 

Wiggleにはほかにも多くのバリエーションが安くあります(Amazonはちょっと残念)

Oakleyの公式サイトで購入すると自分オリジナルも作成可能ですよ!

世界に1つだけのMy Oakleyを作りたいのならばこちら

[blogcard url="http://jp.oakley.com/ja/custom/category/c"]